昨年11月から始めたストレッチ。 今年に入り、少しずつ筋トレに移行しています。 インスタでコツコツ自宅でトレーニングをされている方々に刺激を受けて、 尊敬の眼差しで弟子入りしたい気分♪ ＃宅トレ ＃チリツモ ＃継続は力なり ＃筋トレ女子 instagram←イ…

昨年、11月ごろから、ほぼ毎朝ストレッチを始めております。 お弁当を作り、洗濯物を干して、軽く朝ご飯の準備をしてから、 所定の場所で15分～20分♪ 朝の情報番組をチラ見しながら( ´∀｀ )、全身伸ばす、脱力、ひねるのです。 これが、何とも言えず気持ちが…